肝火旺肾虚的原因有哪些

　　现代人不健康的生活习惯多之又多，很多人都会出现各种各样的身体健康问题。从西医来讲，就是身体亚健康，从中医来讲可根据症状分为不同的种类，其中肝火旺肾虚就是一大常见的症状，导致其发病的原因主要来自于以下几个方面。

　　肾阴虚肝火旺病理：是肾赃阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。临床表现：眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。

　　若平日所吃的食物，都是要肝脏「加工」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛。

　　此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的。

　　保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，肝火旺也有可能是由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。

　　肝火旺肾虚的发病和进食的食物、睡眠时间、情绪等都有关系，要想缓解症状的话就要吃一些清淡的食物，保证睡眠的时间不熬夜，情绪上也要控制好，不要生气和发脾气。