有一些人站久了就腰酸，这是肾虚吗？

　　站久了就腰酸，这是每个人都会遇到的状况，长时间的站立会使我们的骨头酸软。鉴于这是每个人都会出现的状况，所以，这种情况也不是特别严重，当我们，当人体感到腰酸的时候，则可以适当的休息一下，坐下来休息几个小时。

　　但也有的专家说，站久了腰酸，这有可能是腰椎病，是由于腰后肌肉韧带的劳损以及慢性炎症，筋膜炎造成的，也是由于脊柱骨关节以及其他的软组织的疾患所引起的，比如说腰在站立前受到了某种伤害，导致我们腰部局部损伤，除了腰椎病，也有可能是腰间盘突出。

　　男性通常会感到腰酸，那么，如果总是感到腰酸，则很有可能是肾虚的情况。如果是由于肾虚，肾负担不起腰部长期的站立，所以腰会感到酸痛，这种情况专家建议应该服用中药六味地黄丸或者金锁固精丸来调理。男性如果想调理肾，则可以吃西洋参，或者牡蛎的锌元素含量高的食物，这样可以提高肾的质量。

　　每个男性都不希望有肾虚的毛病，如果有了肾虚的毛病也希望立刻治好，从引起肾虚的先天因素来看，肾虚有可能是遗传原因，父母亲怀孕过程不安全，或者是由于母亲怀孕期间调养不当，胎气不足，这些都有可能导致肾的精气亏空。

　　男性肾虚的后天因素则是因为生活没有规律，过度的吸烟喝酒，吃一些不健康的食物，过分的熬夜，也有可能是工作太过劳累，休息时间不充足导致。

　　很多人在肾虚的时候乱吃壮阳的药物，采取补肾补阳的方法，这其实是错误的，对人体的危害极大，治疗肾虚是一个长期的过程患者应该在长期的过程中，严格做到不吸烟不喝酒，不吃冰凉、辛辣的食物，还应该到及时到医院确诊之后，由专业的医生开相应的药物进行调养。

　　治肾虚最重要的一点是，要养成规律的生活习惯。比如说食疗，多吃一些鸡汤、排骨汤、鸽子汤等营养食物，这种食物可以使身体更加好、更加棒，从而使身更加强壮。

　　男性还要多吃蔬菜，多休息，避免劳累，并做适量的运动，睡前喝一杯牛奶，睡前做一下按摩，睡后保持正确的睡姿，这些都可以缓解肾虚的状况，肾虚治好了，这样你的腰就不会酸痛了。