治疗肾虚的食疗有哪些?

　　当人们出现肾虚的时候，会经常出现失眠、头晕、尿频尿急等现象。严重的会影响到人们正常的生活，从多个方面导致人们身体虚弱。因此，在对于肾虚的治疗中，除了采取药物的治疗，大多数人还是会选择健康滋补的食疗来进行治疗。

　　板栗腊八粥，材料：红豆、黄豆、红枣、板栗、核桃仁、莲子、白果、薏仁、葡萄干、枸杞。做法：先将红豆、黄豆、莲子、薏仁和红枣分别用温水浸泡4小时;主料大米和糯米按照1：2比例，提前1小时浸泡，板栗、白果去壳待用;先将浸泡好的红豆、黄豆、薏仁、莲子用高压锅煮10分钟，等气自动放完后，加入核桃仁、白果、板栗、大米、糯米、红枣再煮7—8分钟即可;出锅前加入葡萄干、枸杞。

　　海参粥，材料：海参50克，粳米100克，葱、姜末及精盐各适量。制用法：将海参用温水泡发，去除内脏，洗净后切成小块。将粳米浸泡30分钟后洗净。将粳米、海参块及葱、姜末一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后，改用文火熬煮约30分钟，至粳米软烂后调入精盐即成，可每日服用1次。功效：此方具有补肾益精、养血润燥的功效，适合因肾阴不足而出现了月经不调、便秘、黑眼圈、手足心热、潮热盗汗等症状的女性使用。

　　冬虫夏草淮山鸭汤，材料：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只，葱段、姜片及精盐各适量。制用法：将冬虫夏草用温水浸泡20分钟，再用清水洗干净。将鸭子宰杀后去除毛杂及内脏，洗干净，切成块。将淮山药去皮后洗干净，切成段。将上述三种材料及葱段、姜片一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火煮沸，再改用文火炖煮至鸭肉烂熟后调入精盐即成，可食肉饮汤，每星期服用1～2次。功效：此方具有滋阴补肾、填精生髓的功效，适合因肾阴不足而出现了失眠、头晕、耳鸣、腰膝酸软、口干咽燥、皮肤瘙痒等症状的女性使用。

　　治疗肾虚可以通过各种食材来对身体进行滋补，有许多食物的组合是可以达到补肾的效果。肾虚患者在日常饮食中就要有所改变，可以多食用对肾脏有好处的食物，通过食疗的方式对肾虚起到改善的作用，人们也可以用这些食疗来预防肾虚的发生。