发现自己夜尿多，是肾气不足的表现吗?

每个人都希望自己的睡眠质量是相对较好的，有了比较好的睡眠质量之外，就能够保证第二天有更好的工作和学习的状态。在睡着之后，有些人却往往会出现夜尿多的这种情况，每天晚上都经常性的会被尿憋醒，这对于一些刚刚睡着的人来说，是完全不能忍受的。夜尿多这种情况其实也是身体的一种警示，但是大部分的人都不知道，如果发现自己最近夜尿非常的多，会不会是肾气不足的表现？

夜里排尿多，的确有可能是由于肾气不足所导致的。肾脏的存在对于人体来说是至关重要的，因为有了肾脏，所以才能够有效的将人体内的多余物质排出体外，将体内的有毒物质进行解毒。在一般情况下，人的肾功能如果比较好的话，排尿的次数也会相对较少，而肾虚的患者每天排尿的次数则会相对较多。

除了肾气不足，还可能是什么原因？

1、但是夜里排尿多也不能完全认定为是肾气不足的表现，也有可能是由于其他疾病所导致的。有部分人之所以会出现夜里排尿多的情况，是因为自己平时在吃东西的时候，往往喜欢吃一些水分较多的食物，平时喝水量也相对较多，这样就容易导致膀胱储存的尿液过多，使人出现夜里排尿多的这种现象。

2、还有部分人则是因为出现了严重的前列腺炎症，或者是妇科炎症这些生理性疾病，也会导致患者在半夜的时候出现排尿较多，经常性的想要上厕所的这种情况。

肾气不足是属于一种非常常见的情况，肾气不足的患者不仅会表现为夜里尿多，而且在平时也是一喝水就经常想要上厕所，排尿过程当中会发现自己的尿液呈明显的黄色，有非常严重的异味。

夜里排尿多，这种情况一般来说被很多人所忽略，认为是由于自己喝水较多引起的，但如果平时喝的水量并不算很多，却常常会出现这种情况，影响了自己的正常生活，应该要认定为是肾气不足所导致的，在平时多一些能够补肾的食物，比如说非常常见的有枸杞，红枣等食物。

经常吃这些补肾的食物，能够滋阴壮阳，同时也可以让自己这种夜里爱上厕所的习惯得到改善，相信也是很多人求之不得的，另外这些食物其实价格也非常的便宜，大部分的人都能够吃得起。