肚子上的肉怎么减

病情描述：BR我肚子现在好多赘肉，之前感觉身体胖但是肚子不是太明显，就吃了丽姿减肥药，但是没吃完就不吃了，身体是有点变化瘦了点，但是肚子却起来了。而且现在肚子总是胀气，胀的好难过，现在肚子和小肚子的肉越来越厉害，所以想问问怎么才能有效的消除呢？？希望医生能帮帮忙谢谢！！！第一次问题补充:四消丸是治什么的，是账气还是减肥的啊？？？？

肥胖症营养科同类疾病

专家回答

韩兴涛 副主任医师三级甲等

洛阳市中心医院

擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、...

肚子上面有赘肉，如果要消失减少的话，有以下几个方案，第一个就是营养控制，第二个就是通过运动锻炼来进行纠正，营养方面就是适当的吃一些植物蛋白，尽量减少油腻食物的接触，这是相对比较重要的，还有就是可以通过这个运动方式，比如说瑜伽训练，还有就是仰卧起坐俯卧撑等方式来进行纠正，这种是消丸，主要是改善胀气的。调理肠道蠕动功能，对减肥帮助不大。。