药店买的荷叶决明子泡茶能减肥吗

病情描述：我个头不高，可是很胖，曾经我减过肥瘦下来了，药物用过瘦了，节食法用过也瘦了，后来坚持不住又胖了，曾经的治疗情况和效果：用过减肥药，还有节食法，确实瘦了很多，只是皮肤差了就没再减肥，现在又胖回去了

肥胖症营养科同类疾病

专家回答

韩兴涛 副主任医师三级甲等

洛阳市中心医院

擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、...

你好，建议你还是采取运动加控制饮食的方式减肥，并长时间坚持下去，减肥是个长期过程，养成好的生活习惯，并保持下去，我相信你就不会反弹了。在饮食上要吃清淡易消化饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品、奶油制品、动物内脏等。晚饭半个小时候做运动，消耗体内多余热量，睡前禁吃任何食物。祝您健康。。