哪些食物含维生素d

病情描述：哪些食物含维生素d

维生素缺乏营养科同类疾病

专家回答

侯江涛 副主任医师三级甲等

广州中医药大学第一附属医院

擅长：消化系统疾病诊治，对疑...

患者您好，维生素d的获取来源有两种方法，一种可以通过食物，鱼肝油是富含维生素d最高的，用自然光处理过的蘑菇也是可以的，平时也可以多吃一点动作肝脏，鸡蛋，牛奶猪肝，还有一个途径是通过晒太阳，多参加一些户外活动，接受足够的阳光，人体是可以合成一定的维生素d的。祝健康。。