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2022年05月15日 07:10
中老年人吃善存和钙片好吗
病情描述：中老年人吃善存和钙片好吗
老年病科 同类疾病
专家回答
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李淑琴 副主任医师二级
邯郸市永年区妇幼保健院
擅长：擅长妇科疾病的诊断和相关...
您好，不建议服用。多吃蔬菜补钙据营养学家测定，绿色蔬菜的含钙量很高，如100克萝卜叶含钙190毫克，100克菠菜含钙120毫克，而且吸收与利用率也高，胆固醇又较少。每天吃500克这类蔬菜，便可以补足人体所需的钙。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。。
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