老年人尿频怎么缓解？

病情描述：老年人尿频怎么缓解？

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

从儿童到青少年、中年和老年，这是生活的自然规律。到了老年，人的各种组织会不同程度地老化，泌尿系统也是如此。主要原因是老年人尿频，一是膀胱括约肌松弛，膀胱内尿不干净。二是尿道口‘闭’不严，甚至出现遗尿。三是男性前列腺增生或肥大。上述原因会导致夜尿症增多，影响睡眠质量，中医诊断为肾虚。缓解老年尿频的方法应该是：首先，要通过锻炼来增强泌尿系统的功能，比如做一些寒肩缩背提肾的动作，俯卧撑等。二要吃一些补肾的药，根据其全身辨证分析，判断是肾阴虚还是阳虚，适当服用一些补肾的药物。三要吃一些有助于睡眠安神的药物，如酸枣仁等，对夜尿多的人有益。第四，睡前少喝水，尤其是睡前不要喝利尿剂和兴奋茶。第五，对于男性前列腺增生或肥大炎症患者，应服用维生素C或对症治疗。。