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2022年08月25日 21:21
【香蕉热量高吗?减肥可以吃吗】水果热量表大全
病情描述：【香蕉热量高吗?减肥可以吃吗】水果热量表大全
营养科 同类疾病
专家回答
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张艳凯 副主任医师三级甲等
开封市中心医院
擅长：头晕、心、脑血管，消化、...
香蕉的热量比较高，属于高热量的食物。减肥可以吃，一般的情况下不会因为香蕉的热量高导致身体发胖。因为香蕉还有润肠通便的作用，食用后能够加速身体的新陈代谢，促进肠道蠕动，避免脂肪与糖类物质在体内堆积。水果还有的热量一般都比较低，比如火龙果、葡萄每100克合有的热量只有几十卡。。
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