“鹅蛋”据说孕期多吃对孕妇和胎儿都好，究竟有哪些好处呢？多吃健康吗？

病情描述：“鹅蛋”据说孕期多吃对孕妇和胎儿都好，究竟有哪些好处呢？多吃健康吗？

专家回答

郭尔韦 副主任医师其他

家庭医生门诊部

擅长：妇科疾病

鹅蛋富含铁元素，有助于孕妇补充气血。在孕妇怀孕期间，胎儿主要通过孕妇获得营养，婴儿发育需要吸收大量的铁，因此，孕妇容易缺铁，导致缺铁性贫血、气、血不足，最终会影响胎儿的健康发育，因此，为了补充气和血，鹅蛋是唯一的选择。2.鹅蛋富含硒。硒是人体不可或缺的微量元素。它可以提高孕妇和婴儿的免疫能力，降低孕妇生病的可能性。怀孕期间，孕妈的体质比平时有些虚弱，也有些容易生病，所以，为了宝宝的健康发育，需要更多的硒元素。此外，硒还能促进宝宝的智力发育。多吃鹅蛋健康吗？虽然鹅蛋有很多好处，但也要注意这些事情：不要过度怀孕，吃鹅蛋要适量，建议每天吃一次。在寒冬季节，孕妇难免会受到寒气的侵袭。由于鹅蛋甘温，能补中益气，因此，处于寒冷季节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防止寒气侵袭身体。这样，孕妇也不容易感冒等疾病，避免引起身体不适。。