今天20我身高162体重116适合减肥吗

病情描述：今天20我身高162体重116适合减肥吗

肥胖症营养科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

你这样的身高体重都是比较好的，都是均称的，你不肥胖，你不需要减肥，也不要为肥胖担心，因为你的身高体重是正常的，不要为这事担心了。要保持均衡的体重，就不要暴饮暴食，也要适当的活动锻炼身体，这样有利于身体的健康，在饮食上注意合理营养，均衡膳食，因为营养平衡，身体才会健康。。