肥胖的人做八段锦有什么建议？

　　假如一个人头晕，或者是比较肥胖，肚腩比较大，这个时候我就建议做第一节的运动，双手托天理三焦。我们中医所说的三焦是上、中、下三个部位。做这三个部位，按中医的理论来讲，刚好是调理了前面的任脉，后面的督脉，也就是调理了阴和阳，通过这样做，伸展了四肢之后，气血运行会通畅。经常做这个动作，直到脑里的供血会增加；有肚腩的人如果经常这样做的话，脂肪会慢慢地减下来，起到减肥的作用。