2022年07月14日 06:12
保健 同类疾病
专家回答
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和围产营养等...
老年人要保证早餐质量，上午一般各种活动较多，都需要消耗一定的能量和各种营养素，早餐最好是主食与含优质蛋白的食物搭配，即荤素结合，这样既可增加耐饱性，又可满足机体全面的需要，如：餐包配牛奶（或酸奶、豆浆）、肉粥配花卷、面条配鸡蛋等。
