2022年07月14日 06:12
保健 同类疾病
专家回答
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和围产营养等...
奶类不仅含丰富的优质蛋白和维生素，而且是天然食物中钙的最佳来源，它不仅含钙高，而且吸收利用率也高，是其他食物无法替代的，每天喝250mL鲜奶可补充近300mg的钙，相当于全天需要量的约40％。
