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睡眠的具体作用有哪些?

2019年04月09日 05:30

嗜睡症 同类疾病

专家回答

徐碧云 副主任医师

广东省中医院

擅长:从事睡眠、心理、精神障碍临床工作10余年,擅长运用...

睡眠的作用有很多,首先它可消除人体的疲劳,恢复体力跟脑力,另外可以稳定情绪,还可增强学习跟记忆的功能,提高免疫力,而且有利于儿童青少年的生长发育,有利于减缓衰老。