2019年04月09日 05:30
嗜睡症 同类疾病
专家回答
徐碧云 副主任医师
广东省中医院
擅长：从事睡眠、心理、精神障碍临床工作10余年，擅长运用...
睡眠最好是在固定的时间段进行，如果时间不固定，很容易影响人体生物节律，也是生物钟，一旦生物钟一乱，就容易产生很多的问题，例如说睡眠不足引发胃肠的问题、情绪的问题、心血管的问题，还会导致工作效率的下降。
