中老年人，如何在家里监测血压？有哪些要点？

病情描述：中老年人，如何在家里监测血压？有哪些要点？

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

中老年人在家测血压时要注意以下几种情况。不在同一天，但每天同一时间，用同一个血压计做2~3次测量，取三个血压读数的平均值。在测量血压之前，要静坐几分钟，饭后不要立即测量血压，分钟内不要抽烟，半小时内不要喝茶或咖啡，不要喝酒，不要在测量的第一天晚上熬夜。在测量血压时，还应定位（如坐姿或仰卧位，测量部位与心脏高度相同）。如果排除导致血压过度升高的因素，则每次测量的血压值应高于mm汞柱，即高血压。所以，偶尔在家量血压为毫米汞柱，不能诊断为高血压。如果运动后高血压不太高，且休息后恢复快，也不能诊断为高血压。正常人的血压会随着状态和时间的不同而波动。所谓双峰现象，就是早上6点和下午4-8点的血压会比较高，而其他时期的血压会比较低，尤其是深夜。但无论如何，正常情况下，不应超过毫米汞柱。假如在三个不同的时期(非同一个周期)测得的血压都是高的，可以肯定是高血压，需要进一步诊断是否是高血压。小时血压监测有助于诊断，尤其是部分血压异常偏高的患者。。