中老年人如何防止血管斑块堵塞？

病情描述：中老年人如何防止血管斑块堵塞？

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

中老年人如何防止血管斑块堵塞？随着年龄的增长，大中动脉会逐渐出现动脉粥样硬化，导致管腔狭窄，甚至斑块脱落，导致器官栓塞，导致心肌梗死、中风等心脑血管并发症，严重影响患者的健康和生命安全。所以，中老年人如何防止血管斑块堵塞？现有研究表明，动脉粥样硬化与以下因素密切相关。一)高盐高糖高脂饮食。上述饮食容易导致高血压、高脂血症，上述因素触发或加重动脉粥样硬化的进展。二)缺乏运动。缺乏运动可导致人体肥胖，血脂升高，进而加速动脉粥样硬化的进展。三)吸烟、酗酒。上述两种行为都容易加速动脉粥样硬化的进展。四)情绪不稳定。易引起血脂和血压升高，加速动脉粥样硬化进展。五)作息不规律。还会导致血压不稳定，血脂升高。六）三高。高血压、高脂血症、糖尿病都会加速动脉粥样硬化的进展。可以看出，中老年人应该吃低盐、低糖、低脂饮食、适度运动、戒烟和限制饮酒、稳定情绪、有规律地工作和休息。三高患者需要积极治疗和控制血压、血糖和血脂水平。只要达到上述要求，就可以延缓动脉粥样硬化的进展，防止血管斑块堵塞；当然，一些高危患者也可能需要口服稳定斑块和口服阿司匹林，以防止血栓形成。。