来月经时容易腰痛乏力，吃什么食物可以缓解？

2018年08月03日 03:29

专家回答

孟聪 主治医师

广州医科大学附属中医医院

擅长：1.宫腔镜、腹腔镜手术，尤其擅长宫腔镜检查及手术(...

来月经腰酸、乏力这些问题，其实我们女性经常会遇到这些症状。从中医的角度来讲，比如说觉得没力气、疲倦、少气、懒言，这些都是气虚的症状。我们如果正值经期又是血海满溢而泻下的状态，那我建议可以吃一些调补气血的食物，比如说很常见的红糖水冲姜，桂圆、红枣这些都可以对腰酸不适有缓解作用的，还有最重要是注意休息。