有哪些食物可以调理月经不调？

月经不调要看具体不调在哪些方面，那我们正常说月经的一个周期大概是28天加减7天，尽量一般不能超过80毫升，还有颜色一般是暗红色的，比较少有血块。来月经的时候会有一些痛经很厉害都是不应该出现的，这些是正常月经。那既然说不调，可能是出现在这些方面。举个例子来说，比如说每次来月经的量都很多，然后一个晚上可能夜用卫生巾都要用两三片，然后有时候还会因为月经太多导致裤子出现了一些血或者是被子湿的情况，我们就可以跟她说，那你可能真的月经量比较多，而且有些人可能因为每次来月经量很多会出现贫血的现象，这些就可以帮助我们辅助问她说，月经量是不是真的多。如果她月经真的多，那我们一般说月经比较多，从中医的角度来讲，跟脾跟肾的功能还有是血比较热的功能是有关系的，脾虚就会不摄，不摄的话就容易导致血流加速，然后就没有得到约束的作用，所以它就会量比较多。那在这个时候我们可以吃补脾、益气药物，比如说有一些中成药补中益气丸或者是说可以用一些黄芪、党参煮水喝，这些都是不错的举措，如果是肾方面，其实可以吃点板栗，板栗是归肾经的，如果觉得有肾虚的一些症状，比如说经常会腰酸，有些人带下会比较清晰，这些有些肾虚的现象。我们可以适当吃点板栗也是不错的。还有是来完月经之后可以用一些桑寄生、菟丝子来煮鸡蛋，当然我们是吃鸡蛋，然后可以喝一些桑寄生跟菟丝子的水，都是不错的方法。血热可能比较麻烦一点，因为很多的饮食，吃一些太寒凉的东西，我们中医的角度来讲，经期也是不适合的，还是建议到医院就诊。