经期头痛，饮食方面需要注意什么？怎么改善？

头痛，其实从我们中医来讲，有一些是因为虚而导致的头痛，有一些是因为瘀而导致的头痛。那还是有一点不一样的，如果是虚导致的头痛，那大多数是因为气血的不足；如果说因为血虚或者气虚导致的一些头痛，我们同样的可以用红糖姜水，包括龙眼、桂圆这些冲茶煮水来喝。至于如果说因为瘀导致的一些头痛，建议还是服用一些中药自己调理一下，当然中药还是要找专门的医生开，当然你说自己不想去但是又想有没有一些好的方。有个叫做红花酒的方，是来自《金匮要略》（比较传统中医学的古籍）提到红花酒的方，可以治疗一些血虚或者血瘀导致的一些疼痛的症状。那它也很简单，是红花50克，白酒大概500毫升，放在瓶子里面，放一个星期浸泡，每天摇一摇。但是要注意的不是在经期喝，而是在月经前喝，大概月经前一个星期可以适当地试一下，看看能不能改善这些症状。