喝茶都有哪些好处？

喝茶是不少人的习惯，每天都要沏上一壶茶与三两好友慢慢享用，茶香醇宜人，含有多种营养物质，可以起到提神、减肥、明目、护肠胃的作用。此外，还可以防病，具有预防心脑血管疾病的功效，在古籍记载中，也有利用茶来治病的记载。此外，适当饮用一些花茶也有很好的养生保健功效，如醒神明目的菊花茶、活血行气解郁的玫瑰花茶、去脂消腻清心的山楂荷叶茶、清心解暑的菊花荷叶茶、滋补肝肾平肝潜阳的枸杞菊花草决明茶等，可以根据个人的需求和体质来合理选用。