茶应该要怎么喝？

喝茶也是一门技术活儿，“讲究”地喝茶，才能发挥更好的效果。喝茶讲究时机，不要空腹喝，不要晚间喝。前者可能造成胃部不适现象，后者容易诱发失眠症状。比较建议的是午睡醒来之后喝一杯，能让人变精神。茶温不能过高，茶虽然越烫越醇香，但为了健康着想，将茶放凉一些，喝不烫嘴的茶更好；在泡茶的时间上，每一种茶叶泡水的时间都不太一样，在买茶时可以咨询店家相关信息；泡的方式上，茶叶以及花茶比较建议直接用高温水冲泡，而中药保健茶，有部分则适合水煎后服用，这样能令其保健效果更佳。