老年人吃火锅要注意什么？

1、不要饮食过度，吃火锅时进食时间会延长，很容易会导致进食过量的食物，导致心脏、头部血液供氧量不足，出现心肌缺血或脑缺血的情况； 2、吃火锅时尽量不要喝冷饮，进食时冷热交替会造成血压不稳定，若本身已有高血压的问题，轻则会出现头晕，重则会诱发中风或心肌梗死； 3、吃火锅时，高热量、高胆固醇、高盐分的菜品要尽量少吃，如肥牛、猪脑、五花肉等； 4、吃完火锅之后，身体会觉得暖意洋洋，千万不能吹冷风或是到寒冷的室外活动，“火锅加冷风”是心肌梗死的高危诱因！