高血压患者吃什么零食能降血压？

病情描述：高血压患者吃什么零食能降血压？

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

说到高血压患者，他们会认为他们必须控制盐的含量，少吃盐，少吃盐，少吃盐，这已经形成了一定的固定模式。此外，当他们听说芹菜可以降低血压时，他们会大量吃芹菜，每天吃一顿饭。事实上，这种模式完全是一种错误的指导。食物不能代替药物，当人们吃食物时，一方面，它提供营养，另一方面，它具有保健功能。每个人在生活中都可能接触过保健品。保健品不能代替药物，这是明确规定的。当你听说芹菜有降血压的作用时，你应该多吃绿色蔬菜。事实上，这是不合适的。我们应该在生活中均衡饮食。高血压患者应该吃什么零食来降低血压？应该说可以辅助的时候血压暂缓升高。应该说可以帮助血压暂缓升高。一把坚果，大约克克的坚果，有两个核桃，一个巴旦木。香蕉、桃、鲜枣、柑橘、苹果等都是含钾量高的水果，每天都要吃两种以上的水果。可以生吃的时候生吃，可以得到的蔬菜我们闲着的时候，如果是夏天，这个时候可以吃一些季节性的黄瓜，等等。作者简介：高双医院门诊营养师国家注册营养师中国营养学会会员国家二级公共营养师国家三级健康管理师。