运动导致的腰痛要如何缓解？

　　现在情况是大家生活质量很高，经常会去运动，运动后很容易导致一些腰痛。对于一些运动后的腰痛，我们建议还是以休息为主，然后不要疼痛稍微好一点，就马上去活动，要以休息为主。除了静养为主，有些时候可能需要去医院看看，是什么原因引起的，是肌肉拉伤，还是乳酸堆积，有些乳酸堆积可能会腰痛，还有椎间盘突出。所以处理方法，因疾病不同而不同，要区别对待。